Fitness

● 減重第六式 – 動之以勤

● 減重第六式 – 動之以勤
從小我就不愛運動 尤其球類運動  不管看到什麼球都超害怕 想當然唯一拿手的就是... 躲  避  球 國小時  班上人數特別少  就跟別班的女生一起打躲避球 接球  打球  當然不可能 躲球我可強了 常常到最後  我們這隊  只剩下我一個人在場上 不過  因為不敢接球  最後還是免不了體力...

● 不是不報 只是時候未到

● 不是不報  只是時候未到
好賤康的餅乾呀! 昨天宇慧傳給我看這mean biscuit的時候     笑點被戳中     著實狂笑了一分鐘 笑完之後   隨即冒冷汗了 天哪! 這餅乾在此時未免也太適合我了 過去五個月來   我一直秉持著一周運動4次以上的精神 偶有怠惰   也從未超過一星期沒有運動 古人說三日不讀書  便覺面目可憎 我則是三日不...

● 減重第七式 – 食之以恆

● 減重第七式 –  食之以恆
減肥之所以失敗   十有八九是是因為吃不夠多 = =+ 基於種種原因在去年的八月份  我打定主意  開始實行「完全沒有目標的減肥」第一個禮拜  就去吃了Season的超好吃巧克力盆栽   (還有超好吃超肥的千層派..........)「說好的減肥呢?」  友人狐疑的問剛開始減肥的人很容易有一個想法: 明天再減就好啦說真的  我到...

● 熱量和限量一樣殘酷

● 熱量和限量一樣殘酷
這是在E shopping版很紅的雷神巧克力 託版友的福  我也得知了Seven現在有販售的消息 不吃還好  一吃驚人  so delicious!  怕會停止引進  已經買了大量囤貨中 相當不利於號稱如火如荼進行中的減肥計畫 來看看雷神牛奶巧克力口味的熱量是... 每100公克526大卡  本包裝含有22公克  等於115.7...