變胖就像溫水煮青蛙   不到皮開肉綻  不會了解事情已經一發不可收拾  從高中開始我的體重就很固定45公斤  夏天胃口不好會掉到43  過年頂多46 身高從國中就固定到現在是157公分 (很久沒量了  如果椎間盤沒有老化  大概就還沒變矮.....) 這樣的身高配體重維持了7-8年 也不算多瘦   只是因為骨架小 &n...

從小我就不愛運動 尤其球類運動  不管看到什麼球都超害怕 想當然唯一拿手的就是... 躲  避  球 國小時  班上人數特別少  就跟別班的女生一起打躲避球 接球  打球  當然不可能 躲球我可強了 常常到最後  我們這隊  只剩下我一個人在場上 不過  因為不敢接球  最後還是免不了體力...

好賤康的餅乾呀! 昨天宇慧傳給我看這mean biscuit的時候     笑點被戳中     著實狂笑了一分鐘 笑完之後   隨即冒冷汗了 天哪! 這餅乾在此時未免也太適合我了 過去五個月來   我一直秉持著一周運動4次以上的精神 偶有怠惰   也從未超過一星期沒有運動 古人說三日不讀書  便覺面目可憎 我則是三日不...

減肥之所以失敗   十有八九是是因為吃不夠多 = =+ 基於種種原因在去年的八月份  我打定主意  開始實行「完全沒有目標的減肥」第一個禮拜  就去吃了Season的超好吃巧克力盆栽   (還有超好吃超肥的千層派..........)「說好的減肥呢?」  友人狐疑的問剛開始減肥的人很容易有一個想法: 明天再減就好啦說真的  我到...

                                            pic from emome 你是不是被標題騙進來了? 可不是嘛   連...

Sunday afternoon in La Design Cafe 我變了 以前的我每天都要來杯拿鐵   一天兩杯偶爾也會發生 總院一樓每次都被我戲稱為Fever Cafe的 38度C咖啡館  玫瑰拿鐵  薄荷拿鐵   榛果拿鐵   都曾經是我的最愛 我總會在午休回宿舍睡到心滿意足之後 回診間前先order一杯 下午人總是比較少 &nb...

相信許多女生在減肥的過程中  都會出現一種行為 - -      不斷量體重      早上量   晚上量   三餐飯前飯後量(生病吃藥compliance都沒這麼好) 上完廁所當然也要量   量了不滿意  脫掉毛衣再量一次 總覺得一定就是膀胱脹起來  或是身...

那天看了AIDA之後 我對減肥有了新的體悟 最近兩個多禮拜  工作時數長  心情低落  導致X-bike有一搭沒一搭 雖然那消失的兩公斤  依然有體重計作證  大部分的人還是看不出來 說也奇怪  十數日不認真運動  這國王的兩公斤也沒有反彈回去  道理何在? 先看上上周末 在FB和簡訊中各自宣稱在節食啦  在...

最近在整理照片時 赫然發現這盒Fauchon的馬卡紅  包裝紙簡直是吸油面紙滿滿  滿滿  滿滿的油但非常 非常 非常的好吃(號稱)實行減重計畫的我  因為巴黎倫敦之行而中斷了一個半月旅遊過程因為每天大量走路   消滅了與異地美食相伴的恐怖卡路里回來之後卻沒有馬上回到X-bike的懷抱反而每天一瓶抹茶好朋友  (天殺的 ...

這是在E shopping版很紅的雷神巧克力 託版友的福  我也得知了Seven現在有販售的消息 不吃還好  一吃驚人  so delicious!  怕會停止引進  已經買了大量囤貨中 相當不利於號稱如火如荼進行中的減肥計畫 來看看雷神牛奶巧克力口味的熱量是... 每100公克526大卡  本包裝含有22公克  等於115.7...